Hier findest du eine Übersicht aller Fettkampf-Rezepte.

Topfen-Aufstriche

Die Klassiker unter den Fettkampf-Rezepten sind die Topfen-Aufstriche. Sie liefern viel hochwertiges Eiweiß, sind schnell und einfach zubereitet und bieten etliche kreative Varianten. Von süß mit vitalstoffreichen Früchten bis pikant kombiniert mit wertvollen unerhitzten Pflanzenölen. Die Topfen-Aufstriche können ohne Beilage, mit kohlenhydratarmen Gemüsesticks oder mit kohlenhydratreichem Brot gegessen werden.

Apfel-Zimt-Creme
Thunfisch-Aufstrich
Schoko-Bananen-Creme
Kürbiskern-Aufstrich
Ei-Aufstrich
Kren-Fleisch-Aufstrich

Erfolgsrezepte

Wir haben unsere erfolgreichen Fettkämpfer und Fettkämpferinnen nach ihren Erfahrungen, Hürden und Problemen befragt. Dabei sind wir auf Rezepte für ihren Erfolg gestoßen und stellen sie zugleich mit ihren persönlichen Lieblingsrezepten vor.

Erfolgsrezept #1 Wildlachs mit Kartoffeln und Salat – Petra aus Neusiedl am See
Erfolgsrezept #2 Eierspeis mit Pilzen, Paprika und Jungzwiebel – Vera aus Göttlesbrunn-Arbesthal
Erfolgsrezept #3 Natur-Cordon-Bleu mit Gemüsereis – Herbert aus Hainburg
Erfolgsrezept #4 Veganes Chili – Marion aus Wien

Viel Spaß beim Nachkochen!


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